Yoga, lifting japonais, bain glacé en rivière : à Isola un week-end gratuit dédié à notre bien-être !

Le yoga à 2.000 mètres, sans la clim. Image d’illustration © Commune d’Isola

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2 min de lecture

Du 21 au 23 août, Isola nous offre de quoi se faire du bien avec 32 ateliers bien-être gratuits. Vendredi au village, samedi et dimanche à 2.000 mètres. On partage avec vous ce bon plan.

Écoutez, si vous ne voulez pas lire.

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À retenir

Festival Bien-Être d'Isola, 2e édition estivale, du 21 au 23 août 2026 : 32 ateliers en intérieur et en extérieur.
Vendredi 21 à Isola Village, samedi 22 et dimanche 23 à Isola 2000, à 2.000 mètres d'altitude.
Toutes les pratiques collectives sont gratuites ; massages et réflexologie à tarif promotionnel. Dix à quinze places par atelier, réservation au 04 93 23 15 15.

Vendredi 21 août, tout se passe à Isola Village, du massage détox à la cuisine santé, en passant par l’atelier tisane et l’art de respirer (savez-vous respirer correctement ?). Samedi et dimanche, ça se passe à Isola 2000, comme son nom l’indique … à 2.000 mètres d’altitude.

Lifting japonais et bain de rivière

On va pouvoir tester le Kobido, un lifting japonais qui se pratique à mains nues (!). La gym hypopressive. L’auto-réflexologie palmaire. Et une baignade en rivière méthode Wim Hof, samedi et dimanche à 13h30, pour ceux qui trouvent la Méditerranée un peu tiède en ce moment – faut dire qu’elle est montée à 30°C (pfiou).

Qui dit bien-être dit aussi yoga, taï chi, qi gong, rando zen, renforcement musculaire ou aquapalme. Les mêmes gestes qu’en salle de sport, le décor en plus. Les pitchouns ont aussi leurs propres ateliers : la couleur des émotions, les sirops qui font du bien, l’alimentation. Et samedi soir, méditation à 19h15 au col de la Lombarde, puis contes et observation des étoiles à 20 heures.

Gratuit, mais sur réservation

Le prix ? On le répète…. Zéro pour toutes les pratiques collectives. Les massages, le massage sur chaise et la réflexologie restent payants, mais les praticiennes annoncent des tarifs promotionnels. Un détail compte : la plupart des ateliers sont limités à dix ou quinze places. Donc faut réserver à l’office de tourisme d’Isola 2000, au 04 93 23 15 15, ou sur le site de la station.

Y monter sans voiture

Reste la question qui fâche quand on n’a pas de voiture ! Et bien vous pouvez emprunter depuis Nice la ligne 92 de Lignes d’Azur, pour 1,70 € (et mieux, si vous êtes abonné, ça ne coûte rien de plus). Bref, tout ça fait du bien (être).

Questions fréquentes

Combien de temps pour monter d'ici en bus ?

Deux heures. La ligne 92 part des Arboras / Université, au terminus du tram L3, à 10h25 et à 17h10. Elle dépose à Isola Village à 11h45 et à 18h30, puis à Isola 2000 à 12h25 et à 19h10. Dans l'autre sens, les départs vers Nice sont à 8h et à 14h50. Autrement dit, la soirée contes et étoiles du samedi suppose de dormir sur place.

C'est quoi la méthode Wim Hof ?

Une méthode mise au point par le Néerlandais Wim Hof, qui associe des cycles de respiration et une exposition progressive au froid. À Isola, ça se traduit par une baignade en rivière, samedi et dimanche à 13h30. Le froid n'est pas anodin : en cas de problème cardiaque, demandez l'avis de votre médecin avant d'y aller.

Et s'il pleut ?

Les 32 ateliers sont répartis entre intérieur et extérieur, donc tout ne tombe pas à l'eau. La rando zen et l'observation des étoiles dépendent en revanche du ciel, et l'affiche prévient que le programme reste « susceptible de modifications ». Un coup de fil à l'office de tourisme la veille évite de monter pour rien.

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